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sábado, 29 de octubre de 2011

23 Preguntas Dukan. Cpiedad7


Esta semana quería presentaros a cpiedad. Lo mejor que tiene cpiedad7 es que es una persona super positiva, inquieta y buenaza. Siempre está dispuesta a colaborar y ayudar a quien lo necesite, a mi me ha ayudado y se ha preocupado por mí y eso que tan sólo nos conocemos del foro dukaneando.com pero espero que con el tiempo pueda conocerla en persona. Su positivismo se contagía en cada post que escribe, os animo a que leáis alguno de sus comentarios para saber de que hablo. ^_^

23 Preguntas Dukan

Nombre: Cpiedad7
Edad: 45 años
Peso inicial: 78,8 kg
Peso final: 67,3 kg
Tiempo de llegada a consolidación: Un mes y medio
Étapa: Consolidando

sábado, 22 de octubre de 2011

41 días en Estabilización. Ahora empieza lo bueno: ansiedad al canto

Creo que ahora estoy pasando por los peores momentos de la dieta y parece irónico, los peores momentos de la dieta empiezan cuando ya no estoy a dieta... o tal vez estoy equivocada porque posiblemente lo que acabo de descubrir es que estoy ante una dieta eterna, como un ex-fumador, un ex-alcohólico o un ex-asesino en serie. 

Igualmente me considero un ex-gordo, pero todavía con mentalidad de "gordo", ideas de "gordo" y miedos de "gordo". (ya os hablaré en otro post de las ideas de gordo ^_^) Realmente sería demasiado atrevido por mi parte decir que era gordo, cosa que no es verdad, tenía sobrepeso con un IMC de 28 kg/m2 (a partir de 30 se considera obesidad leve) y ahora tengo 21 kg/m2 lo que se considera normal (por debajo de 20 delgado). Aunque no nos engañemos yo estoy delgada, a veces pienso que un poco de más. Por eso muchas veces cuando escucho muchas de vuestras historias me siento un poco mal porque yo no he pasado por las cosas que contáis y aunque pueda entenderlas no las he vivido realmente y no se lo mal que os habéis podido sentir totalmente. En ese aspecto yo no he pasado por muchos de esos caminos, un día me dí cuenta de que me dolían las piernas muchísimo, que me costaba andar, me cansaba subiendo escaleras y aunque pensaba que no estaba gorda por avatares de la vida me enteré de esta dieta, me metí en un foro y un 14 de Febrero comencé con ella. No había hecho dietas largas antes, una vez para perder unos 5 kilos que rápidamente recuperé, pero nada más. Tampoco pensé que aguantara hasta el final, bueno realmente no me plantee que fuese o no a aguantar, para mi era como un juego, unas reglas, unas normas y a ver que pasaba.

miércoles, 12 de octubre de 2011

Preparado de Pan Multicereales en Panificadora del Aldi

Esta receta casi no es una receta es más bien el modo de usar la Panificadora del Aldi. Para mi es una muy buena adquisición y aunque no le saco todo su aprovechamiento en cuanto tenga vacaciones voy a ver si investigo un poco más.

La panificadora del Aldi me costó unos 50€ y fui a primerisima hora de la mañana para conseguirla porque estas panificadoras vuelan ya que son más baratas que las que podéis encontrar en otros sitios, también la podéis encontrar en el Lidl por un precio similar. Así que si queréis una estar atentos a las páginas de ambos supermercados en los que anuncian con una semana de antelación las ofertas.

viernes, 7 de octubre de 2011

26 Días en Estabilización... así me va!!!

Como os digo llevo casi un mes en estabilización y os voy a contar lo que voy sintiendo de momento. Al principio sentía que estaba a dieta, de hecho todavía tengo ese sentimiento, no consigo relajarme y soltarme, el sentimiento dentro de mí es como si siguiera con Dukan. Tengo miedo a comer cosas por si cojo peso. Me peso todas las mañanas y mi peso va rondando desde los 46,5 hasta los 48kg nunca más. Cuando veo en la báscula 46,5 me alegro y cuando veo 48 me preocupo, pero se que 46,5 no es un buen peso y que no me tengo que alegrar aunque mi primera reacción sea hacerlo, es como que la mente quiere seguir perdiendo peso. Ahora me miro al espejo y me veo delgada. No me vale casi nada de ropa, sólo tengo dos pantalones que me quedan bien... pero de momento me apaño con esto. No compro ropa porque no tengo dinero pero pienso que aunque lo tuviera tampoco la compraría... ¿Y si vuelvo a coger peso? No he tirado la ropa de "gorda" porque pienso que tal vez la necesite más adelante.

La reacción de la gente también tiene algo que ver con esto, hay gente que se que está observando para ver cuanto tiempo estaré delgada, esperando para decirme el efecto rebote que tendré. Pero aunque engorde ya no existe efecto rebote, simplemente engordaré porque coma como una bestia. A veces tengo un hambre tremendo que más bien es ansiedad y otras no me entra nada. He casi aprendido a separar los estados de ánimo de la comida, ahora cuando tengo ansiedad intento hacer otras cosas, relajarme de otra manera, la que sea.


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